Des programmes conçus par nos coachs certifiés pour tous les niveaux.
Un programme de 4 semaines pour débuter en douceur. Cardio, renforcement musculaire léger et étirements.
Combinaison HIIT + nutrition pour maximiser la dépense calorique en 6 semaines.
Programme avancé de musculation avec plans de nutrition personnalisés, suivi semaine par semaine.
Améliore ta flexibilité et réduis les douleurs avec 8 semaines de yoga et mobilité articulaire.
Le programme ultime : force, endurance, agilité. Suivi personnalisé par un coach certifié inclus.
Prépare-toi à courir ton premier 10km en 8 semaines grâce à un plan progressif.